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Cambio dell'ora Marzo 2022 ora legale - Marcapiuma

Torna il cambio dell’ora: dormiremo un’ora in meno

Con l'arrivo della primavera torna l'ora legale. Conviene regolare gli orologi prima di andare a dormire, anche se la maggior dei dispositivi elettronici ormai lo fa automaticamente. Il nuovo orario entra in vigore la notte tra sabato 26 e domenica 27 marzo: precisamente alle 2:00 di notte dovremo tutti spostare avanti la lancetta...

Giornata-Mondiale-del-Sonno

Giornata mondiale del sonno, dormire bene è possibile!

Si celebra oggi il World Sleep Day (in italiano giornata mondiale del Sonno) Un appuntamento annuale che, dal 2008, cade il venerdì prima dell'equinozio di primavera, è stata nominata da un gruppo di medici professionisti e il suo scopo principale è quello di aumentare la consapevolezza dell'importanza delle buone abitudini...

Marcapiuma - Come dormire bene anche se fuori fa molto caldo

Come dormire bene anche se fuori fa molto caldo

Come dormire bene anche se fuori fa molto caldo Ecco alcuni consigli per dormire bene ed avere un risveglio piacevole anche quando il caldo diventa insopportabile L’estate in Italia può risultare davvero insopportabile, soprattutto verso il periodo di Luglio o prima metà di agosto e dormire sonni tranquilli e sereni finisce...