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Weltschlaftag, gut schlafen ist möglich!
Heute wird der Weltschlaftag gefeiert. Ein jährlich stattfindender Termin, der seit 2008 stattfindet Der Freitag vor der Frühlings-Tagundnachtgleiche wurde von einer Gruppe von Medizinern nominiert und sein Hauptzweck besteht darin, das Bewusstsein für die Bedeutung guter Gewohnheiten zu schärfen...
Eine gute Nachtruhe? 5+1 Tricks zum Einschlafen!
Eine gute Nachtruhe? 5+1 Tricks, um schneller einzuschlafen! Hier sind 5+1 Möglichkeiten, wie Sie so schnell wie möglich in den Schlaf kommen. Eine gute Nachtruhe ist äußerst wichtig. Es trägt dazu bei, dass Sie sich gut fühlen und dass Ihr Gehirn und Ihr Körper richtig funktionieren. Manchen Menschen fällt das Einschlafen nicht sehr schwer,...