
Weltschlaftag, gut schlafen ist möglich!
Heute wird der Weltschlaftag gefeiert. Ein jährlich stattfindender Termin, der seit 2008 stattfindet Der Freitag vor der Frühlings-Tagundnachtgleiche wurde von einer Gruppe von Medizinern nominiert und sein Hauptzweck besteht darin, das Bewusstsein für die Bedeutung guter Gewohnheiten zu schärfen...

Wie man gut schläft, auch wenn es draußen sehr heiß ist
So schlafen Sie gut, auch wenn es draußen sehr heiß ist Hier sind einige Tipps für einen guten Schlaf und ein angenehmes Aufwachen, selbst wenn die Hitze unerträglich wird. Der Sommer in Italien kann wirklich unerträglich sein, besonders im Juli oder in der ersten Augusthälfte, und ein erholsamer und friedlicher Schlaf endet...

Eine gute Nachtruhe? 5+1 Tricks zum Einschlafen!
Eine gute Nachtruhe? 5+1 Tricks, um schneller einzuschlafen! Hier sind 5+1 Möglichkeiten, wie Sie so schnell wie möglich in den Schlaf kommen. Eine gute Nachtruhe ist äußerst wichtig. Es trägt dazu bei, dass Sie sich gut fühlen und dass Ihr Gehirn und Ihr Körper richtig funktionieren. Manchen Menschen fällt das Einschlafen nicht sehr schwer,...

Geschichte der Matratze
Geschichte der Matratze: von ihren Anfängen bis heute Hier sind die Evolutionsphasen erklärt Seit Jahren hat sich die Matratze als unverzichtbares Gut und Einrichtungselement in jedem Zuhause etabliert. Wenn Sie in ein neues Zuhause einziehen, fehlen oft die Möbel und das Erste, was Sie tun...