Schlaf und Wohlbefinden

Schlafapnoe: Hausmittel und Tipps zur Verbesserung der Schlafqualität

Haben Sie jemals morgens das Gefühl gehabt, überhaupt nicht geschlafen zu haben, obwohl Sie etwa acht Stunden im Bett verbracht haben? Oder haben Sie schon einmal gehört, wie Ihr Partner laut schnarcht, dann plötzlich aufhört und kurz darauf mit einem ruckartigen Atemzug wieder zu atmen beginnt?

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Die Szene wiederholt sich fast jede Nacht: Nach einem langen Arbeitstag legt man sich endlich ins Bett und sehnt sich nach wohlverdienter Ruhe.